Die Themen Gesundheit, Sport und Ernährung haben mich schon immer interessiert. Nachdem ich lange im familieneigenen Nahrungsmittelbetrieb tätig war, vertiefte ich das Thema Gesundheit 2008 mit diversen Coachingausbildungen und folgender Selbstständigkeit. Ich hatte aber das Gefühl, es fehlt etwas.

Meinen ersten Trainerschein machte ich zunächst aus persönlichen Gründen. Schnell wurde aber klar, dass ich dieses Hobby zum Beruf machen wollte.

Seit 2017 bin ich beruflich im Bereich Sport tätig.

Auch wenn Leistungssport natürlich ein spannendes Thema ist, gilt mein Interesse vor allem dem Gesundheitssport.

Menschen zu mehr Freude an Bewegung, und dadurch auch zu mehr Gesundheit zu verhelfen ist meine Leidenschaft.

Sport sollte keine weitere Belastung sein, sondern Zeit, in der wir durch Bewegung Stress abbauen und etwas Gutes für unsere Gesundheit tun.

Du sollst dich schon anstrengen und auch ins Schwitzen kommen. Es ist aber nicht notwendig, dass Du jedes Mal bis zum "Umkippen" trainierst und danach tagelang üblen Muskelkater hast.

Du möchtest beim Sport ständig an Deine Grenzen gehen? Sehr gut.

Wenn Du aber zu den vielen Menschen gehörst, die nicht ständig am Limit trainieren möchten, weil es Dir zu stressig ist, Dein Alltag schon anstrengend ist, Du aus gesundheitlichen Gründen vorsichtiger sein solltest... ist das genau so gut.

Denn am Wichtigsten ist regelmäßige Bewegung! Wenn Du ein paar Wochen trainierst, dann aber die Motivation verlierst und wieder aufhörst, ist der Nutzen nicht sehr hoch.

Durch individuelle Trainingsprogramme helfe ich Dir, Freude an Bewegung zu entdecken, damit Du motiviert bleibst und Deine Ziele erreichst.